こんにちは、タダノです。
今回は、【自己理解、自分を知るメリット】
というテーマでお伝えしていきます。
自己理解とは、自分自身を理解すること。自分がどんな人間なのかを知ることになります。
ではなぜ、自己理解が必要なのか？
自分は何がしたいのか。何が好きなのか。
どんな経験を得て、今の自分ができているのか。
その構成を知るためになります。
では、構成するものはどうやって出来るのか？
それは、細かいパーツが組み上がって出来上がります。
つまりこの場合のパーツとは、
・何がしたいのか
・何が好きなのか
・どんな経験を得て、今の自分ができているのか
こういったパーツを１つ１つ知り
組み立てていくことが、自己理解に繋がります。
例えば、
イケアで家具を買って組み立てる時
まず組み立てる手順を説明書で一通り読んで
ある程度、組み立てるパーツがどんな物があるのか、
理解してから組み立てていくと思います。
ありのままの自分を知る。
あの有名な映画『アナと雪の女王』でありのままという言葉が凄く印象深いものになりました。
このありのままの自分になるにはどうすればいいのか？
それは、自分を知ることから始まります。
自分を知ることで、より自分の扱い方が分かる。
どんな性質や癖があるか分かり、より生きやすくなる。
これがありのままに自分になった時です。
その結果どういった事が起こるのか？
それは自分を知って、
自分のことをしっかり言語化し、
自己開示できるから、
相手から信頼させるようになる。
そして信頼される存在になる事で、
相手の人生を変えることのできる人間になれる
例えば、『アナと雪の女王』だと
雪の女王エルサは、自分を隠して生きていましたが、
ある日、その隠された能力が周りにバレてしまいます。
そして自分のやりたい事や、
自身の扱い方、自分の能力を知り
妹のアナに知ってもらう事でアナとの信頼関係を取り戻し、
周りの人の人生を変える事ができる真の女王さまになりました。
つまり、自己理解をすることで
あなたも、人の人生を
変えることができる人間に
いずれなっていくということです。
自己理解、自分を知る方法は別の機会に話しますね。
ありがとうございました。